今天，我在青方大夫的网志上，看到他在谈什么样的生活方法容易导致糖尿病。看完以后，直出冷汗。

每天看2小时以上的电视，增加患糖尿病风险14% 患有抑郁症，增加风险23% 吃很多的"成品肉"，例如香肠，烧鸡，火腿，肉罐头，和用微波炉一转就能吃的肉，增加风险43% 经常不吃早餐，增加风险50% 每天喝一瓶以上的甜饮料，增加风险83% 晚上醒了以后就睡不着了，失眠的时候不停的吃零食，增加风险98% 每周吃两次以上的快餐，增加风险100% 身体的脂肪大量堆积在腰上，腰围大于裤长，增加风险330%